Domowych sposobów jest kilka. Nie będę tu zachwalała syropu z cebuli lub czosnku, które choć skuteczne, mało któremu dziecku przypadają do gustu. Co warto więc stosować?

Gruszki:

Napar z gruszek zaleca się przy przeziębieniach, gorączce i uporczywym kaszlu.

Polecam kompot, tradycyjny mus, lub bardziej wymyślny

Kisiel z gruszek i miodu:

• 2 gruszki ze skórką
• ok. 1,5 szkl. wody
• ok. 1-1,5 łyżki mąki ziemniaczanej
• łyżeczka miód do smaku

Gruszki zetrzeć na tarce, rozgotować, dodać część wody. W pozostałej wodzie roztrzepać mąkę ziemniaczaną, dodać do musu i zamieszać. Gdy kisiel nieco przestygnie połączyć z miodem;)

Miód:

Do herbatki, jogurtu, lub z kaszką. W połączeniu z pełnym żelaza żółtkiem:

• 3 łyżeczki kaszy manny
• 6 miarek mleka modyfikowanego
• 180 ml wody
• żółtko
• miód

Do gotującej się wody dodać kaszkę manną energicznie mieszając. Gotować na malutkim ogniu przez ok. 1-2 minuty aż do zgęstnienia. Żółtko utrzeć z miodem i dodać do gorącej kaszy i wymieszać (nie gotować)!  Gdy przestygnie wmieszać mleko modyfikowane (można je rozprowadzić w wodzie, ale nie jest to konieczne).



Maliny

Mają właściwości rozgrzewające i napotne. Dobry jest soczek z malin - w herbatce, jako dodatek do budyniu, w kisielu. Albo jako danie główne - z makaronem

• 1/3 szklanki mrożonych malin
• 1/3 szklanki mrożonych jagód
• łyżeczka miodu
• 3 łyżki śmietany 12%
• makaron

Wykonanie: maliny i jagody podlać niewielką ilością wody, gotować na małym ogniu do miękkości. Gdy nieco przestygną dodać śmietankę oraz miód - wymieszać. Podawać z ugotowanym makaronem.

Migdały:

Dobrze "nawilżają" gardło, więc łagodzą kaszel. Można je podać roczniakowi, np w postaci mleczka migdałowego, z kaszką:

• 1/5 szklanki płatków migdałów
• ok. 2/3  szkl. wody
• 4 łyżki kaszki kukurydzianej
• 1-1,5 łyżki miodu 
• 6 miarek mleka modyfikowanego

Migdały zagotować w wodzie, gdy puszczą kleik zmiksować. ostudzić do temp ok 50 stopni i dodać miód, mleko (można rozprowadzić w 3 łyżkach wody) oraz kaszkę. Wymieszać.